La única manera en
que algunas verduras específicas pueden estimular la quema de grasa
abdominal...
Puesto a que no
sabías que hay un tipo especial de vegetales, con fitonutrientes muy
específicos que en realidad ayudan a luchar contra esa grasa resistente del
abdomen.
Permíteme
explicarte cuáles son esas verduras únicas y por qué ayudan a quemar la grasa
del abdomen...
Sustancias Químicas
que fuerzan a tu cuerpo a retener la grasa del vientre
Algo sobre lo que
nunca puedes haber oído hablar es que ciertas sustancias químicas en nuestra
provisión de alimentos y nuestro medio ambiente, como pesticidas, herbicidas y
ciertos productos petroquímicos de la contaminación del aire y del agua,
productos de limpieza del hogar, cosméticos, etc., pueden reaccionar en tu
cuerpo y hacer que éste almacene grasa abdominal excesiva.
Estas sustancias se
conocen como xenoestrógenos.
Los xenoestrógenos
son sustancias químicas a las que estamos expuestos (difíciles de evitar en el
mundo moderno) que tienen un efecto estrogénico en el cuerpo. La exposición
excesiva a estas hormonas puede causar desequilibrio hormonal, tanto a hombres
como a mujeres. Así que éstos pueden causar estragos en el cuerpo de chicos y
chicas.
Estas sustancias
químicas estrogénicas a las que estamos expuestos todos los días pueden
estimular a tu cuerpo a almacenar grasa en el abdomen, y muchos otros problemas
(incluidos el riesgo de cáncer a largo plazo).
Aquí es donde estas
hortalizas específicas vienen muy bien...
Uno de los trucos
interesantes que les enseño a los clientes que me contratan para recibir
asesoramiento nutricional es el uso de verduras crucíferas para ayudar a luchar
contra la grasa del estómago.
Vegetales
crucíferos como el brócoli, la coliflor, las coles de Bruselas, la col rizada,
etc., contienen fitonutrientes muy específicos y únicos, tales como
indol-3-carbinol (I3C) que ayudan a luchar contra estos compuestos
estrogénicos...
Luchar contra estas
sustancias químicas estrogénicas es un paso más para ayudarte a ganar la
batalla contra la grasa abdominal.
Así que ahí tienes…
otra razón para hacer lo que mamá siempre te dijo y ¡comer más brócoli!
Yo aprendí a
disfrutar de las coles de Bruselas durante el último año… Derrite un poco de
queso de ganado alimentado a pasto y algo de ajo y ¡quedan fantástico